Sauna

Quel spa vous convient mieux ?

Sauna : le bien-être à domicile

Le sauna est l’espace de bien-être et de détente par excellence alors pourquoi ne pas faire installer une cabine de sauna directement chez-vous ? Cet équipement confectionné principalement à partir du bois, est plébiscité depuis près de deux millénaires par les populations nordiques. Les vertus du sauna se sont donc fait connaître à travers le monde. C’est la raison pour laquelle il est possible de réserver des séances de détente en sauna dans la plupart des instituts. Pour pouvoir se relaxer à tous moments, de plus en plus de particuliers décident de faire installer leur propre sauna d’intérieur dans une pièce de leur maison.

Choisir le sauna adapté à vos envies

Nous connaissons tous les saunas traditionnels dégageant de la chaleur grâce à un poêle, des pierres volcaniques et de l’eau. Depuis quelques années un nouveau système permet de créer le même effet de chaleur dans des cabines, il s’agit du sauna à infrarouges.

Le sauna traditionnel, hérité du savoir-faire scandinave, génère une chaleur sèche qui enveloppe toute l’air de la cabine et fait monter la température jusqu’à 90°c. En arrosant les pierres volcaniques d’une louche d’eau, une épaisse vapeur se créé et réchauffe toute la pièce. Face à ce phénomène, les participants voient leur température interne s’élever et tonifie ainsi l’ensemble de l’organisme.

Bien moins humide, le sauna à infrarouges génère une chaleur beaucoup moins intense. A l’intérieur du sauna on retrouve des émetteurs infrarouges composés de de quartz et ou de magnésium et positionnées sur les parois de la cabine. Le rayonnement créé génère une température d’environ 65° à 80° sans humidité et sans UV. Cette chaleur agit ensuite directement sur l’épiderme et provoque une forte sudation sans effort particulier pour le cœur. Le corps évacue alors un maximum de toxines et la personne termine sa séance totalement détendue.

Tous les bienfaits du sauna en 15  minutes

C’est prouvé scientifiquement, des séances régulières dans un sauna sont source de nombreux bienfaits pour les hommes et les femmes de tous âges. La chaleur produite dans cet espace contraint agit au niveau physique mais aussi psychique :

  • Des défenses immunitaires fortifiées : La forte chaleur à laquelle le corps est soumis à l’intérieur du sauna pousse l’organisme à produire une plus grande quantité de globules blancs sous l’effet de la vasodilatation. Vous êtes donc plus résistant aux coups de froids et aux virus saisonniers.

  • Une routine beauté naturelle : La température élevée jusqu’à 80°, 90° induit une sudation accélérée ce qui purifie la peau et ses pores. Après quelques séances vous constaterez une meilleure élasticité de votre peau et surtout un aspect doux et net.

  • Une respiration en toute légèreté : Lors de vos moments bien-être dans votre sauna n’hésitez pas à ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles à l’eau puis versez la sur les pierres de lave. Les effets de la chaleur, couplés à l’aromathérapie seront très bénéfiques pour votre système respiratoire. Vous ressentirez presque instantanément une facilité d’inspiration grâce à la décongestion de vos bronches.

  • Un déstressant naturel : La vasodilatation, en plus de contribuer au renforcement de votre système immunitaire, joue également sur votre bien-être psychique. La meilleure circulation de votre sang fera baisser votre pression artérielle ce qui aura pour effet de vous apaiser. Grâce à cette meilleure oxygénation, vous vous sentirez plus détendu, plus reposé et plus à l’écoute.


Choisir un sauna : la sélection de Planète Spa

Vous trouverez dans notre large catalogue de nombreux saunas d’intérieur près à être installés chez vous ! Selon vos critères choisissez un sauna traditionnel ou un sauna infrarouge. Vous trouverez sur cette page des cabines confectionnées à partir de cèdre rouge canadien ou d’épicéa scandinave, de 2 à 6 places assises.

Pour s’adapter aux contraintes de votre intérieur nous vous proposons des cabines rectangulaires ou d’angle. Vous trouverez également des saunas d’extérieur au design innovant et des accessoires pour profiter au mieux de votre sauna. Vous avez maintenant toutes les informations pour vous lancer dans l’achat d’un sauna ! Vous pouvez aussi contacter nos conseillers pour toute question sur l’installation d’un sauna à domicile.

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